L'aquaphobie: comment la vaincre?

Archives auteur : Jules CHARCOLIN

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Info :Jules pilote les cures sportives à la thalasso de Pornic et participe avec l’équipe d’éducateurs sportifs aux nouveaux projets Forme et Santé du centre. Titulaire de la licence STAPS en management, il bénéficie d´une double compétence en préparation physique et activités aquatiques validée par un diplôme d’université et un diplôme d’état.

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23 mai

L’aquaphobie: comment la vaincre?

L’aquaphobie, ou également appelée hydrophobie, est une peur irraisonnée et chronique de l’eau que ce soit d’une baignoire remplie d’eau, d’un lac ou de l’océan. L’aquaphobie touche tout le monde...

0 0 2231 23 mai, 2016 Sport et bien-être Suite

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15 janvier

La Course à Pied et les Etirements

Les questions reviennent assez souvent : Faut-il faire des étirements quand on pratique la course à pied ? Doit-on faire des étirements avant ou après la pratique du running ?...

0 1 2153 15 janvier, 2016 Sport et bien-être Suite

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28 octobre

L´aquabiking pour Qui et Comment ?

L’aquabiking est une activité cardiovasculaire qui se pratique dans l’eau. Vous êtes positionnés sur des vélos aquatiques (aquabike) immergés avec de l’eau jusqu’à la poitrine. Le but est de pédaler...

0 0 2852 28 octobre, 2015 Sport et bien-être Suite

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18 septembre

Le Stand up Paddle, c´est quoi ?

Née dans les années 60 à Hawaï, le stand up paddle est un sport de glisse se pratiquant dans un environnement naturel (mer, lac, rivière…) ou vous êtes debout ou...

0 0 1949 18 septembre, 2015 Sport et bien-être Suite

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26 août

La Cure Thalasso Course à Pied, un programme riche et varié

Jules Charcolin, assistant Responsable des Sports nous parle de la thalasso Course à pied 1 – Les évolutions 2015 de la cure Thalasso & Course à pied : La cure...

0 0 1854 26 août, 2015 Les conseils de nos experts, Sport et bien-être Suite

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19 août

Course à pied débutant, le programme d’entrainement idéal !

Voici un programme d’entraînement débutant composé de 2 séances par semaine sur 6 semaines. Les récupérations (R) se feront avec une marche allure lente alors que les marches de début...

0 0 2004 19 août, 2015 Les conseils de nos experts, Sport et bien-être Suite

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22 juillet

6 conseils pour bien démarrer la Course à Pied

La course à pied est l’activité la plus adaptée lorsqu’on veut se mettre au sport ou reprendre une activité physique après une période d’inactivité. Elle est peu onéreuse, facile d’accès...

2 0 2013 22 juillet, 2015 Les conseils de nos experts, Sport et bien-être Suite

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05 juin

Pourquoi une préparation physique en Golf ?

Les aspects techniques, tactiques et psychologiques représentent des facteurs importants de la performance en golf. Aujourd’hui beaucoup de golfeurs privilégient le développement de ces aspects au détriment du travail de...

0 0 2077 05 juin, 2015 Les conseils de nos experts, Sport et bien-être Suite

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08 avril

A quel rythme pratiquer un sport pendant sa grossesse ?

L’activité physique doit être adaptée à l’état de votre grossesse et surtout à votre niveau antérieur. Si vous êtes sédentaire, vous allez pouvoir faire du sport durant votre grossesse mais...

0 0 1909 08 avril, 2015 Jeunes mamans, Les conseils de nos experts, Sport et bien-être Suite

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01 avril

Sport et Grossesse, Incompatibilité ?

Une grossesse bouleverse quelque peu ses pratiques sportives. Sport et Grossesse, la future maman se pose souvent ces questions : Puis-je faire du sport pendant ma grossesse ? Quels sont les effets...

0 0 1868 01 avril, 2015 Jeunes mamans, Les conseils de nos experts, Sport et bien-être Suite