L’aquaphobie: comment la vaincre?
L’aquaphobie, ou également appelée hydrophobie, est une peur irraisonnée et chronique de l’eau que ce soit d’une baignoire remplie d’eau, d’un lac ou de l’océan. L’aquaphobie touche tout le monde...
Archives auteur : Jules CHARCOLIN
La Course à Pied et les Etirements
Les questions reviennent assez souvent : Faut-il faire des étirements quand on pratique la course à pied ? Doit-on faire des étirements avant ou après la pratique du running ?...
L´aquabiking pour Qui et Comment ?
L’aquabiking est une activité cardiovasculaire qui se pratique dans l’eau. Vous êtes positionnés sur des vélos aquatiques (aquabike) immergés avec de l’eau jusqu’à la poitrine. Le but est de pédaler...
Le Stand up Paddle, c´est quoi ?
Née dans les années 60 à Hawaï, le stand up paddle est un sport de glisse se pratiquant dans un environnement naturel (mer, lac, rivière…) ou vous êtes debout ou...
La Cure Thalasso Course à Pied, un programme riche et varié
Jules Charcolin, assistant Responsable des Sports nous parle de la thalasso Course à pied 1 – Les évolutions 2015 de la cure Thalasso & Course à pied : La cure...
Course à pied débutant, le programme d’entrainement idéal !
Voici un programme d’entraînement débutant composé de 2 séances par semaine sur 6 semaines. Les récupérations (R) se feront avec une marche allure lente alors que les marches de début...
6 conseils pour bien démarrer la Course à Pied
La course à pied est l’activité la plus adaptée lorsqu’on veut se mettre au sport ou reprendre une activité physique après une période d’inactivité. Elle est peu onéreuse, facile d’accès...
Pourquoi une préparation physique en Golf ?
Les aspects techniques, tactiques et psychologiques représentent des facteurs importants de la performance en golf. Aujourd’hui beaucoup de golfeurs privilégient le développement de ces aspects au détriment du travail de...
A quel rythme pratiquer un sport pendant sa grossesse ?
L’activité physique doit être adaptée à l’état de votre grossesse et surtout à votre niveau antérieur. Si vous êtes sédentaire, vous allez pouvoir faire du sport durant votre grossesse mais...
Sport et Grossesse, Incompatibilité ?
Une grossesse bouleverse quelque peu ses pratiques sportives. Sport et Grossesse, la future maman se pose souvent ces questions : Puis-je faire du sport pendant ma grossesse ? Quels sont les effets...
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Pensez à bien boire hiver comme été. Votre corps est gorgé d'eau et l' ...
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