Qu’est ce que l’aquaphobie et comment la vaincre ?

Archives auteur : Jules CHARCOLIN

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Info :Jules pilote les cures sportives à la thalasso de Pornic et participe avec l’équipe d’éducateurs sportifs aux nouveaux projets Forme et Santé du centre. Titulaire de la licence STAPS en management, il bénéficie d´une double compétence en préparation physique et activités aquatiques validée par un diplôme d’université et un diplôme d’état.

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23 mai

Qu’est ce que l’aquaphobie et comment la vaincre ?

L’aquaphobie, ou également appelée hydrophobie, est une peur irraisonnée et chronique de l’eau que ce soit d’une baignoire remplie d’eau, d’un lac ou de l’océan. Cette phobie touche tout le...

0 0 1442 23 mai, 2016 Sport et bien-être Suite

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15 janvier

La Course à Pied et les Etirements

Les questions reviennent assez souvent : Faut-il faire des étirements quand on pratique la course à pied ? Doit-on faire des étirements avant ou après la pratique du running ?...

0 1 1622 15 janvier, 2016 Sport et bien-être Suite

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28 octobre

L´aquabiking pour Qui et Comment ?

L’aquabiking est une activité cardiovasculaire qui se pratique dans l’eau. Vous êtes positionnés sur des vélos aquatiques (aquabike) immergés avec de l’eau jusqu’à la poitrine. Le but est de pédaler...

0 0 1833 28 octobre, 2015 Sport et bien-être Suite

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18 septembre

Le Stand up Paddle, c´est quoi ?

Née dans les années 60 à Hawaï, le stand up paddle est un sport de glisse se pratiquant dans un environnement naturel (mer, lac, rivière…) ou vous êtes debout ou...

0 0 1362 18 septembre, 2015 Sport et bien-être Suite

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26 août

La Cure Thalasso Course à Pied, un programme riche et varié

Jules Charcolin, assistant Responsable des Sports nous parle de la thalasso Course à pied 1 – Les évolutions 2015 de la cure Thalasso & Course à pied : La cure...

0 0 1371 26 août, 2015 Les conseils de nos experts, Sport et bien-être Suite

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19 août

Course à pied débutant, le programme d’entrainement idéal !

Voici un programme d’entraînement débutant composé de 2 séances par semaine sur 6 semaines. Les récupérations (R) se feront avec une marche allure lente alors que les marches de début...

0 0 1505 19 août, 2015 Les conseils de nos experts, Sport et bien-être Suite

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22 juillet

6 conseils pour bien démarrer la Course à Pied

La course à pied est l’activité la plus adaptée lorsqu’on veut se mettre au sport ou reprendre une activité physique après une période d’inactivité. Elle est peu onéreuse, facile d’accès...

2 0 1503 22 juillet, 2015 Les conseils de nos experts, Sport et bien-être Suite

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05 juin

Pourquoi une préparation physique en Golf ?

Les aspects techniques, tactiques et psychologiques représentent des facteurs importants de la performance en golf. Aujourd’hui beaucoup de golfeurs privilégient le développement de ces aspects au détriment du travail de...

0 0 1491 05 juin, 2015 Les conseils de nos experts, Sport et bien-être Suite

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08 avril

A quel rythme pratiquer un sport pendant sa grossesse ?

L’activité physique doit être adaptée à l’état de votre grossesse et surtout à votre niveau antérieur. Si vous êtes sédentaire, vous allez pouvoir faire du sport durant votre grossesse mais...

0 0 1400 08 avril, 2015 Jeunes mamans, Les conseils de nos experts, Sport et bien-être Suite

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01 avril

Sport et Grossesse, Incompatibilité ?

Une grossesse bouleverse quelque peu ses pratiques sportives. Sport et Grossesse, la future maman se pose souvent ces questions : Puis-je faire du sport pendant ma grossesse ? Quels sont les effets...

0 0 1332 01 avril, 2015 Jeunes mamans, Les conseils de nos experts, Sport et bien-être Suite