Comment les 3 DOSHAS influencent notre état Physique et Emotionnel ?

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Comment les 3 DOSHAS influencent notre état Physique et Emotionnel ?
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Comment les 3 DOSHAS influencent notre état Physique et Emotionnel ?

Le terme DOSHA selon l’Ayurvéda est l’énergie vitale liée aux cinq éléments : air, ether, feu, eau, terre.

Les 3 doshas VATA, PITTA et KAPHA sont responsables de notre état physique, physiologique et psychologique. Nous sommes constitués des 3 doshas mais 1 dosha (voir 2) sera dominant. C’est ce qui détermine nos forces et/ou nos faiblesses.

VATA : en sanskrit « vayu » qui signifie « ce qui fait bouger » traduit aussi par VENT.
Le dosha vata est responsable du mouvement dans le corps, de l’énergie, du soufle, du système nerveux et des 5 sens. Il régule le processus des pensées, émotions, élimination.
Le siège de Vata est le côlon, dernière phase de la digestion, les os, le système nerveux, la peau, l’ouie, le toucher, les hormones.

Une personne à dominante VATA aura des difficultés à prendre du poids, tendance à être constipé, a toujours froid, des difficultés à s´endormir, une peau fine et sèche. Au niveau de la personnalité le Vata est vif, nerveux et sensible. Il est attiré par les nourritures froides.

PITTA : en sanskrit « chaleur » traduit aussi par FEU.
Le dosha Pitta est responsable des transformations chimiques et métaboliques du corps, de la production de chaleur. Responsable de notre capacité de digestion aussi bien de la nourriture physique que psychologique, il améliore nos capacités mentales. Le siège de Pitta est l’intestin grêle, foie, vésicule biliaire, le sang, les yeux, la sueur.

Une personne à dominante PITTA a un poids équilibré, est sensible à l´acidité et aux brûlures d´estomac. A toujours chaud, la peau a tendance à être grasse, souple et brillante. Au niveau de la personnalité le Pitta est actif, coléreux et hypersensible. Il est attiré vers le salé.

KAPHA : en sanskrit « stabilité, structure » TERRE
Le dosha Kapha apporte la résistance, l’endurance physique et psychologique. Il est responsable du système immunitaire et de la résistance aux maladies. Il est responsable de la loyauté, la compassion l’amour et la patience. Il structure et lubrifie le corps.
Le siège de Kapha est l’estomac, la poitrine, la gorge, le nez et les sinus, le pancréas et la lymphe.

Une personne à dominante KAPHA a une bonne corpulence solide. Il aime dormir, a une digestion lente. La peau est épaisse. Au niveau de la personnalité le Kapha est calme, patient et même lent. Il est attiré vers le sucré, les graisses, le lait et le fromage.

Lire les 3 DOSHAS : quelles saveurs privilégier ?

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Létizia LORENZI

Létizia LORENZI

Thérapeute ayurvédique d'Alliance Pornic. Après avoir découvert la médecine ayurvédique en Inde et avoir suivi 4 ans de formation en ayurvéda et 4 ans en yoga, Letizia accompagne depuis 2004 les curistes vers cette discipline à travers la diététique et les massages ayurvédiques.
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