Zoé Macaron à la Thalasso de Pornic en cure Ayurveda

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Zoé Macaron à la Thalasso de Pornic en cure Ayurveda

Zoé Macaron à la Thalasso de Pornic en cure Ayurveda

 Zoé Macaron nous raconte son Expérience Ayurvédique 

Comme vous l’avez peut-être vu via instagram, je suis partie le lundi 14 juillet en Loire-Atlantique à Pornic avec ma Céline chérie pour ma toute première cure en Thalasso. J’ai passé plusieurs étés à Pornic avec mes parents quand j’étais petite et l’idée d’y retourner après toutes ces années m’a mise en joie !

Je connaissais l’Ayurveda de nom mais je ne savais que très peu de choses sur cette pratique. Je me suis dit que cette semaine serait l’occasion d’apprendre beaucoup et que cette cure ne pouvait que me faire que du bien.

Rencontre avec l´Expert en Ayurvéda :

Après la visite médicale, j’ai rencontré Letizia Lorenzi, la thérapeute spécialisée en ayurveda du centre. Lors de ce rendez-vous, elle m’a posé de nombreuses questions sur mes attentes, mes goûts, mon rythme de vie et mes habitudes afin de déterminer ma constitution. En fonction de mes réponses, Letizia m’a établi un programme sur mesure pour les soins ainsi que pour l’huile qui serait utilisée pour chaque massage.

Le but de cette cure étant de rétablir ou plutôt « rééquilibrer » les énergies selon les 3 doshas.

Lors d’un deuxième rendez-vous j’ai eu droit un bilan diététique personnalisé afin de mieux comprendre les enjeux et les bienfaits de l’alimentation ayurvédique. J’ai appris beaucoup de choses sur les associations ou aliments que je devais éviter. J’ai été quelque peu déconcertée car je me suis rendue compte que c’étaient bien souvent ceux que je préférais manger !

Découverte de l´Ayurvédique à la Thalasso de Pornic :

Au restaurant « La Terrasse » chaque menu est apporté sur un seul et même plateau et chaque portion est à manger dans un ordre particulier, ce qui peut être assez surprenant quand on commence par exemple par manger le sucré.

La spécialiste en Ayurveda m’a également donné des épices spécifiques à prendre diluées dans un peu d’eau chaude avant chaque repas pour favoriser la digestion, sorte de compléments alimentaires sur-mesure. Je suis repartie avec 3 mois de ce mélange d’épices pour prolonger les effets mais je vous avoue que j’ai du mal à l’avaler, je pense donc commander la même chose sous forme de gélules.

Une demi heure avant mon petit-déjeuner (lui aussi ayurvédique), une tisane à base de citron, miel et gingembre m’était apportée en chambre. Pour vous donner un exemple de petit-déjeuner type, j’avais droit à un lait d’amande chaud, quelques épices que je diluais à l’intérieur, un jus de pamplemousses frais et trois tranches de pain complet avec du beurre clarifié (appelé « ghee ») ou du miel (un jour sur deux).

Mon Soin Ayurvédique Préféré  :

J’ai eu droit à une séance de soin ayurvédique d’environ 1h30 pendant les 4 jours de la cure. Ne sachant pas trop dans quoi je m’embarquais, j’étais un peu anxieuse avant de commencer mais Letizia a été très à l’écoute ce qui m’a aidé à me sentir en confiance et à lâcher prise un peu plus facilement.

La salle de soin n’est pas du tout comme je l’avais imaginée. Oubliez les salles de spa classiques un peu sombres et feutrées. Ici le parquet est clair, la pièce très lumineuse et donne sur un petit jardin zen extérieur.

J’ai eu droit à L’abhyanga, le kansu et le shirodhara.

Celui que j’ai préféré est l’abhyanga qui est un massage d’une heure du corps entier avec de l’huile de sésame (ou d’autres huiles spécifiques selon les besoins). En plus de l’effet délassant il y a un côté très drainant pour éliminer les toxines. Moi qui est du mal à lâcher prise et qui ne suis pas toujours à l’aise quand il s’agit de se faire masser par une personne que je ne connais pas, j’ai réussi à profiter de l’instant présent et à oublier un peu mes craintes.  L’heure de massage passe assez vite et j’ai failli m’endormir à plusieurs reprises. On en ressort dans un état de bien-être.

Lire l´Expérience intégrale de Zoé Macaron à la Thalasso de Pornic

 

1 0 848 05 novembre, 2014 Ayurveda, Elles ont testé pour vous novembre 5, 2014

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