Les 10 Bienfaits du Thé

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Les 10 Bienfaits du Thé
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Les 10 Bienfaits du Thé

Le thé a de nombreuses vertus. Il est apprécié dans un grand nombre de pays. On peut le boire de différentes manières et selon ses goûts. Alors ne vous en privez plus !

  1. Le thé est consommé depuis l’Antiquité pour ses propriétés stimulantes et antifatigue

  2. Le thé stimule et augmente les facultés de concentration

  3. Le thé est riche en antioxydants avec les catéchines et en vitamines

  4. Ses polyphénols ont des propriétés astringentes et décongestionnantes

  5. Le thé a une action bienfaisante sur la mémoire et la vue

  6. Le thé favorise la digestion et aide à l’amaigrissement

  7. Dans le bain, le thé resserre les pores de la peau, favorise la circulation du sang et donne un teint halé.

  8. Les thés verts ont des propriétés diurétiques et contiennent moins de théine. On peut les ré-infuser plusieurs fois.

  9. Le Rooibos a des bienfaits sur l’arthrite, les rhumatismes, l’infarctus du myocarde. Il est également efficace dans les cas de spasmophilie, d’allergie, d’acné et d’hypertension.

  10. Le Maté est riche en Chlorophylle, en vitamine, en calcium, en magnésium et en manganèse. Il sera un allié précieux lors d’un régime amincissant.

Dans l’absolu, tous les thés aident à éliminer, digérer et favorisent la minceur. Il est important d´en en boire plusieurs fois par jour et qu’ils soient de qualité.

Le thé noir apporte de la caféine mais sa faible dose permet de consommer sans risque jusqu’à 8 tasses par jour.

S´il peut également gêner l’absorption du fer au niveau intestinal ; il faudra le consommer éloigné du repas avec viande ou abats riches en fer et ajouter citron ou autre agrume qui, lui, augmente l’utilisation du fer par l’organisme.

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Emmanuelle CAZE

Emmanuelle CAZE

Diététicienne d'Alliance Pornic. Diététicienne depuis 20 ans, Emmanuelle intervient à la thalasso en consultation individuelle et conçoit des ateliers thématiques ouverts aux curistes. Elle a consacré plusieurs années à la nutrition infantile et travaillé en collaboration avec PR Montignac avant de s´orienter au mode de nutrition chez l'adulte.
0 0 319 16 septembre, 2015 Diététique septembre 16, 2015

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