Une Thalasso pour Mieux Dormir

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Une Thalasso pour Mieux Dormir

Une Thalasso pour Mieux Dormir

Retrouver le Sommeil avec une Thalasso

En France, on estime le nombre de personnes souffrant d’insomnies à environ 20 % de la population, et une personne sur dix avoue avoir régulièrement recours aux somnifères. C’est dire si la cure Sommeil en concerne beaucoup !

Le sommeil est pourtant une impérieuse nécessité physiologique puisqu’il permet à l’organisme de récupérer et de se recharger en énergie. Or de nombreux facteurs (parfois cumulatifs) peuvent le perturber : agitation de la vie urbaine, fatigue, soucis, épreuves… Ces perturbations peuvent prendre différents aspects : difficultés d’endormissement, réveils nocturne fréquents ou longs (parfois les deux !), sommeil peu réparateur suivi de fatigue durant la journée…

Si vous vous sentez concerné(e) par ce problème, les soins thalasso ou la cure Sommeil sont faits pour vous. Les bienfaits naturels de la mer et du soleil seront considérablement renforcés par les soins spécifiques de la cure pour vous permettre de mieux dormir.

Pourquoi des soins Thalasso ?

Quelles que soient les causes de vos troubles, l’objectif est simple : vous aider à retrouver le rythme biologique de votre sommeil, et ce de façon permanente et durable. Ce pari difficile, peut être gagner grâce à la synergie de plusieurs forces : sérénité de l’atmosphère, climat et air marins, bienfaits de la mer et soins spécifiques.

Ceux et celles qui ont souffert des conséquences du décalage horaire après un vol long courrier le savent : le rythme biologique ne peut se rétablir en l’espace d’un week-end ni même de quelques jours. Aucun résultat sérieux et durable ne pourra donc être obtenu en-deçà de dix jours de cure.

Une cure Thalasso

Si vous n’avez pas besoin d’avis médical pour effectuer une cure Sommeil, celle-ci débutera cependant par un bilan avec un médecin du centre. Cet entretien permettra de préciser de quel trouble vous souffrez, afin d’y adapter le programme des soins. Celui-ci inclura soins par l’eau de mer, massages, relaxation et temps de repos.

  • Tous les soins par l’eau de mer qui favorisent la détente concourront au succès de la cure : bain bouillonnant, huiles essentielles relaxantes, douche à affusion.

  • Les séances de relaxation en bassin font naturellement partie de la cure.

  • On insistera par ailleurs sur les enveloppements d’algues et de boues marines, qui favorisent la relaxation et l’élimination des tensions physiques et psychiques.

  • Les massages tiennent une très grande place avec modelages relaxants massage shiatsu, massage ayurvédique…. Le massage de la tête, en particulier, est extrêmement efficace contre les troubles du sommeil.

  • Toutes les activités complémentaires concourant à la détente et à la relaxation seront à privilégier : sophrologie, yoga, réflexologie… 

  • L’hygiène de vie entre pour une grande part dans la qualité du sommeil. Des conseils vous seront prodigués, de sorte que vous soyez en mesure de prolonger de façon durable les effets de votre cure ou soins thalasso.

Le programme de soins sera établi de sorte que ceux-ci alternent avec de longs moments de repos, que vous pourrez mettre à profit pour vous faire plaisir (salon de beauté, modelages divers)… ou pour ne rien faire. Cette cure doit moins que tout autre ressembler à un marathon !

Lire Les Bienfaits des Applications des Boues Marines

 

 

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Marie-Noëlle VEILLET-BERRY

Marie-Noëlle VEILLET-BERRY

Marie-Noëlle VEILLET-BERRY, Directrice Générale d'Alliance Pornic. Pionnière d´une nouvelle approche de la thalasso, elle unit ses 35 années d´expérience à celle des experts d'Alliance Pornic depuis 2008 pour élaborer des cures thalasso & Spa adaptées aux attentes d'aujourd'hui.
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