Une Thalasso pour mieux gérer son Stress !

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Une Thalasso pour mieux gérer son Stress !

Une Thalasso pour mieux gérer son Stress !

Qui ne voudrait pas mieux gérer son stress ? Ce mot anglais, stress signifiant tension englobe les réactions psychologiques et physiologiques de l’organisme devant une situation difficile.

Le stress, qu’il soit physique ou psychique, déclenche une sécrétion d’adrénaline et de cortisol qui permet à l’organisme de rétablir l’équilibre. Mais si l’agression persiste, l’organisme s’épuise et des troubles physiologiques et psychologiques apparaissent (hypertension, diabète, infections à répétition, troubles cardiovasculaires, pertes de mémoire, troubles du sommeil, dépression etc.).

Tous ces symptômes, s’ils sont dus à la fatigue, au surmenage ou à des épreuves, peuvent être considérablement atténués, voire éliminés, par une cure de thalassothérapie. La thalassothérapie est certes déjà par elle-même un antistress, mais un programme de soins orienté pour gérer son stress vous aidera à gérer surmenage et fatigue physique ou nerveuse.

Pourquoi un séjour Thalasso  ?

Outre la détente qu’apportent un séjour au bord de la mer et le fait d’être pris(e) en charge par un personnel efficace et à l’écoute, les soins spécifiques d´une Antistress vous aideront à recharger votre organisme en oligo-éléments et en minéraux, indispensables pour retrouver votre équilibre. Le but est non seulement de retrouver le bien-être, mais de faire en sorte qu’il soit durable.

La plupart des centres de thalasso proposent des week-ends antistress dont vous repartirez certainement détendus. Mais un séjour aussi bref, avec un nombre de soins forcément limité, ne saurait prétendre à un résultat thérapeutique de longue durée.
Des résultats réels et durables ne seront obtenus qu’après un minimum de six jours d’affilée, avec quatre soins par jour, dont trois au moins feront appel aux bienfaits de l’eau de mer (ce qui n’inclut pas, par exemple, les massages ou le yoga).

● Les soins Thalasso pour mieux gérer son stress  :

  • Bains bouillonnants et douches à affusion occuperont une place importante dans votre programme.

  • Pour des raisons similaires (grande richesse en vitamines, en oligo-éléments et en iode ; élimination des toxines ; profonde relaxation procurée par la chaleur de la couverture isolante), les enveloppements d’algues et de boues marines aideront votre organisme à se revitaliser et vous apporteront une détente profonde et durable.

  • La relaxation en bassin fait bien entendu partie du programme Antistress.

  • D’une manière générale, tous les soins favorisant la relaxation seront privilégiés. Vous retirerez donc un grand bénéfice du massage shiatsu, du massage ayurvédique, de la réflexologie plantaire, ou encore de l’auriculothérapie.

En dehors de votre programme de soins, vous pourrez, si vous en ressentez le besoin, compléter votre emploi du temps en participant à des séances de relaxation (en piscine ou en salle), de yoga ou de sophrologie. Une aquagym douce peut également vous aider à vous détendre. Mais profitez aussi de vos temps de repos, essentiels pour vous !

Lire une Thalasso pour Mieux Dormir

 

 

 

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Marie-Noëlle VEILLET-BERRY

Marie-Noëlle VEILLET-BERRY

Marie-Noëlle VEILLET-BERRY, Directrice Générale d'Alliance Pornic. Pionnière d´une nouvelle approche de la thalasso, elle unit ses 35 années d´expérience à celle des experts d'Alliance Pornic depuis 2008 pour élaborer des cures thalasso & Spa adaptées aux attentes d'aujourd'hui.
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