Comment gérer la période d’Opposition et de Néophobie ?

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Comment gérer la période d’Opposition et de Néophobie ?
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Comment gérer la période d’Opposition et de Néophobie ?

Vers l’âge de 2 ans arrive la période d’opposition : période du « NON » qui est une période où l’enfant teste ses parents.

Durant cette période, l’enfant passe très souvent par un refus de manger. Pas d’inquiétude, ils passent tous par cette étape, qui correspond au développement normal d’un enfant de 2 ans.

Cette période est très frustrante mais, il est important de ne pas céder en lui préparant son plat préféré. Ne le forcez pas non plus, cela pourrait créer un blocage pour la nourriture, mais demandez lui au moins de goûter. Ceci peut susciter l´envie de manger. Lire aussi les conseils d´Arnaud Fernandez, pédiatre.

Dans tous les cas, ne le privez surtout pas de dessert. Le dessert ne doit pas être synonyme de récompense, mais si ce dessert était prévu dans le menu, il doit être donné.

Il faut savoir qu’un enfant ne se laisse jamais mourir de faim ! En général, si votre enfant ne mange pas suffisamment à un repas, il se rattrapera à un autre repas.

Entre 2 et 5 ans arrive la période de la néophobie : qui correspond à la peur des aliments nouveaux. Cette période est plus ou moins marquée chez certains enfants. Elle est surtout plus présente lorsque la diversification alimentaire n’a pas été assez variée. Plus vous aurez fait découvrir d’aliments à votre enfant avant 3 ans, moins cette période de néophobie sera marquée.

Il est donc très important de proposer un panel de goût, texture, odeur, couleur, pour que votre enfant soit le moins difficile possible.

Pensez même à leurs faire goûter les aliments que vous n’avez pas l’habitude de consommer ou que vous n’aimez pas. 

Lire Les idées recues dans l´alimentation- Croire ou ne pas Croire ?

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Aurélia HUCHET

Aurélia HUCHET

Diététicienne d'Alliance Pornic. Diététicienne depuis 8 ans, elle a consacré plusieurs années à la nutrition infantile auprès des professionnels de la petite enfance ainsi qu'au mode de nutrition chez l'adulte. Depuis 2013, elle intervient à Alliance Pornic en consultation individuelle ou lors d'ateliers ouverts à tous.
0 0 154 27 août, 2014 Jeunes mamans août 27, 2014

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