Bruno VINCENT, Responsable des Coachs Sportifs de la Thalasso

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Bruno VINCENT, Responsable des Coachs Sportifs de la Thalasso

1- En tant que coach sportif, quels conseils donnez vous pour prendre ou reprendre de bonnes habitudes en sport ?

Il faut commencer progressivement tout en surveillant son cœur. Au départ, les activités cardio-vasculaires sont à privilégier pour pouvoir par la suite passer à des exercices de renforcement musculaire plus ciblés. Enfin, il est important d’associer à cela une bonne hygiène de vie et de s’entraîner régulièrement (2 à 3 séances par semaine).

 

2- Comment les curistes de la thalasso sont-ils encadrés par l’équipe des sports ?

Tous les jours de 9h à 20h, ils ont un accès illimité à l’Espace Forme où l’équipe des sports composée de 7 personnes les accueille. Notre planning d’activités fitness et aquagym est riche de 50 cours collectifs par semaine. Notre nouveauté 2014 : l’Aquabike qui complète cette offre sportive. Les clients ont de plus, accès aux marches actives qui ont lieu le mardi et le jeudi matin sur le Chemin des Douaniers. Toutes ces activités sont encadrées par des éducateurs sportifs diplômés d’Etat.

 

3- Pour ceux et celles qui veulent aller plus loin dans la prise en charge, que  proposez vous ?

Nous avons mis en place du coaching sportif personnalisé avec du cardiotraining et du renforcement musculaire. Le coach sportif accompagne le sportif et définit avec lui des objectifs spécifiques en fonction de son âge, de sa forme physique mais aussi de son tempérament. Les séances d’une heure ont lieu dans notre salle de musculation climatisée et équipée de machines dernière génération.

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Bruno  VINCENT

Bruno  VINCENT

Responsable de l'équipe des sports d'Alliance Pornic. Educateur sportif diplômé d'Etat, Bruno accompagne depuis 1996, avec son équipe, le client à l'Espace Forme du centre. Il coache plus particulièrement  les clients en cures sportives telles que la Sea Water Golf ou la cure Course à pied.
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