5 bonnes raisons de faire de l'aquagym
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5 bonnes raisons de faire de l’aquagym

5 bonnes raisons de faire de l’aquagym

L’aquagym est un sport très efficace pour se renforcer tant d’un point de vue musculaire que cardio vasculaire, ce qui en fait une activité très complète. Nous proposons cette activité au cœur de l’Espace Forme sous différentes formes avec de l’aquagym traditionnel mais aussi des cours plus toniques avec de l’Aquafit, l’Aquaball, l’aquabike…

  • L’aquagym, un sport accessible à tous

Que vous soyez sportifs ou non, jeunes ou seniors, ayant du surpoids, des problèmes articulaires, des problèmes de dos…tout le monde peut faire de l’aquagym. Les exercices pratiqués sous l’eau (encore plus dans de l’eau de mer qui est plus dense et plus porteuse que l’eau douce) sont moins durs et violents puisque le corps est plus léger tout en ayant plus d’effets grâce à la résistance de l’eau.

  • Ludique

Dans notre centre, vous allez retrouver bien évidemment des cours d’aquagym traditionnels mais aussi des cours plus tendances comme l’aquaball, l’aquafit, l’aquapalm ou encore l’aquabike. Les cours se dérouleront en musique pour amener plus de dynamisme et de fun et vous utiliserez du matériel comme des ballons, des haltères, des palmes…

  • Excellent pour la santé

Les activités aquatiques sont excellentes pour votre condition physique en développant votre système cardio vasculaire sur une durée de 30 minutes, ce travail équivaut à 1h30 de sport sur la terre ferme et la densité de l’eau fera le reste pour vous tonifier et remuscler !

  • Affine la silhouette

Par la résistance de l’eau tous les exercices que vous effectuerez  vont améliorer votre circulation sanguine et solliciter davantage vos muscles. L’atout magique de l’eau c’est son effet massant !

  • Convivial

L’aquagym peut devenir votre petit rendez-vous hebdomadaire avec vous-même ou avec des amies, c’est l’occasion  d’oublier votre quotidien et de vous dépenser

L’eau est un élément essentiel à la vie et notre thalasso en véhicule ses bienfaits…alors pourquoi pas pour le faire dans notre centre avec une eau de mer à 33 degrés (favorise la détente musculaire) et profiter ensuite de notre parcours aquatique (jets, hammam…).

0 0 124 30 juillet, 2019 A la Une, Sport et bien-être juillet 30, 2019

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