Pendant ce mois à l’allure si particulière, découvrons ensemble chaque mercredi un billet dédié à la femme, son corps et son âge, écrit par Martine Lesage, notre responsable Thalasso & Spa. En voici la première partie…
Avec ce confinement, mon esprit divague et s’adonne à différentes pensées sur la vie, dans l’ici et maintenant. Je me regarde dans le miroir (oui j’ai du temps) et remarque les signes de l’âge. Quel âge peut-on me donner ? Mon âge civil est-il semblable à mon âge biologique ?
Essayons d’y voir plus clair
Tout commence à la naissance. Nous naissons avec des milliards de cellules qui se reproduisent continuellement afin de régénérer celles qui meurent. Avec le temps, nos cellules se dégradent, se divisent. Nos molécules, elles, renferment des informations indispensables à la croissance et au développement de l’organisme. Ce processus de vieillissement influe sur nos résistances aux maladies.
Qu’est ce que les radicaux libres ?
Il s’agit de dérivés d’oxygène produits par l’oxygène que nous respirons. Les radicaux libres sont des oxydants, des molécules d’oxygène instables, qui sont fabriqués naturellement par l’organisme, grâce aux réactions chimiques qui se produisent dans notre corps.
Paradoxalement l’oxygène que nous expirons est responsable de la formation de radicaux libres ; les cellules ayant besoin de cet oxygène pour la transformation de nos aliments.
D’autres sources de radicaux libres sont liées à notre environnement et notre mode de vie :
* l’exposition au soleil, le tabagisme, la consommation d’alcool, la pollution
* l’alimentation : les additifs, les pesticides, les conservateurs
* le stress émotionnel
* l’exercice physique trop intense
Les hormones ont également une place prépondérante dans notre vieillissement. Ce qui fait écho à l’une de nos cures…
Rendez-vous mercredi prochain pour approfondir le sujet et découvrir la suite…
