À chaque âge de la vie la femme évolue en un mouvement cyclique dans lequel il s’agit de maintenir l’harmonie. La cure Femme(s) en équilibre propose de trouver ou restaurer ce rythme idéal, celui qui nourrit le corps et la féminité, confronte parfois les femmes à des difficultés qui rejaillissent alors sur la physiologie ou impactent les relations.

Cette nouveauté, pensée pour les femmes, émane d’une demande forte de nos clientes. Le séjour thalasso est une véritable source de repos, de lâcher prise. Aujourd’hui, la Thalasso de Pornic a sélectionné les meilleurs experts pour proposer une cure où le bien-être physique s’associe au bien-être psychique.

La nouvelle cure – Femme(s) en équilibre – proposée à partir de janvier 2020, est composée de deux orientations distinctes : Gestalt et Yoga hormonal. Ces cures ont pour objectifs d’aider les femmes à mieux comprendre leurs besoins et à se libérer des tensions qui font obstacle à leur bien-être, pour vivre leur féminité en conciliant toutes les facettes de leur vie.

La Gestalt thérapie en Thalasso

Au cœur de cette cure, l’orientation « Gestalt-thérapie » est organisée sur 3 séances de 2 heures. Animées par Sylvie Trotté-Bourdon, gestalt-thérapeute, ces séances s’effectueront en petits groupes de femmes (quel que soit l’âge) dans un contexte toujours bienveillant et confidentiel. Ces moments permettent aux femmes de verbaliser leur situation, et d’appréhender leurs propres étapes de changement en prenant conscience des changements ordinaires de la vie. Enfin, dans l’optique d’aider ces femmes à retrouver l’harmonie et la conscience de leur corps, elles participeront à des séances de Pilates afin de renforcer leurs muscles profonds et leur posture.

Qu’est ce que la Gestalt-thérapie ?

La Gestalt-thérapie est une approche humaniste et existentielle. Au-delà de l’aspect thérapeutique, elle est souvent présentée comme un art de vivre, une philosophie de vie valorisant l’autonomie et la responsabilité. Le mot Gestalten en allemand signifie « mettre en forme », en d’autres termes « donner du soin à la forme ».

Découvrez plus en détails la Gestalt-thérapie.

Le Yoga hormonal en Thalasso

L’orientation « Yoga hormonal » se déroule sur 3 séances de 2h30. Animées par Pauline Souchu, ces séances stimulent naturellement la production des hormones pour endiguer les maux, et reconnecter les femmes à leur corps et leur vitalité. Il arrive que les femmes ressentent des déséquilibres dans leur écosystème hormonal en lien avec la ménopause, les cycles menstruels, la fertilité, ou encore la thyroïde … Cette cure aide à combattre ces symptômes physiques ou émotionnels du quotidien.

Qu’est-ce que le Yoga hormonal ?

Le Yoga thérapeutique hormonal, aussi appelé le Yoga des hormones, a été créé par Dinah Rodrigues dans les années 90, à partir des fondamentaux du Hatha Yoga, du Yoga de l’énergie et du Yoga Kundalini. Cette pratique est une alternative naturelle à la thérapie hormonale, elle permet le mieux-être et favorise l’harmonie de la femme avec son corps.

Découvrez plus en détails le Yoga Hormonal

Quelle que soit l’orientation choisie, le séjour se déroulera autour de différents temps forts tels que « l’atelier diététique », ou encore « l’atelier cycle de vie » pour comprendre les équilibres hormonaux et leurs influences. De nombreux soins thalasso & spa viendront compléter la cure, tels que des bains hydromassants, des enveloppements, des massages, ou encore des séances de Stendo ou de Détox infrarouge.

L’orientation Ado & Gestalt-thérapie

La cure Femme(s) en équilibre est également proposée aux adolescentes pour les accompagner dès leur jeune âge. Grandir et évoluer en tant que femme n’est pas toujours évident. Les hormones, les interrogations, et le corps qui change, peuvent parfois créer un déséquilibre. Cette cure spécialement pensée pour les adolescentes comprend des séances de Gestalt-thérapie, ces femmes en devenir participeront elles aussi à 3 séances de 2h dans le but d’identifier leurs besoins et de mieux appréhender leur féminité.

Complétée par des séances de Pilates, d’un « atelier Cycle de vie », d’une consultation diététique et de nombreux soins thalasso & spa, cette cure est le point de départ idéal pour comprendre les étapes de la vie de femme.