Le curcuma peut se consommer tous les jours dans la limite de 5 grammes par jour. Vous pouvez vous en procurer soit en poudre ou soit frais dans les magasins bio....
Afin de pouvoir choisir au plus juste les plantes et épices qui vous sont le plus appropriés en ayurveda, il est nécessaire de connaître votre constitution appelée DOSHA. Exemple : la valériane,...