Le massage et le modelage sont deux termes qui recouvrent des techniques assez similaires, à ceci près, et la nuance est de taille, que le massage ne peut être pratiqué que par un(e) kinésithérapeute diplômé(e) d’Etat. Les massages sont prescrits par un médecin dans un but thérapeutique. Les modelages, qui apportent bien-être et détente, ne nécessitent pas la présence d’un kinésithérapeute et sont effectués dans des instituts et centre de Thalassothérapie. Les praticiens du modelage sont cependant eux aussi des thérapeutes, ils ont été formés à des technique bien précises.
Les différentes façons de masser :
Effleurage :
C’est la technique la plus classique que l’on retrouve dans le modelage californien. Même lorsqu’un autre type de massage constitue l’essentiel de la séance, l’effleurage est généralement pratiqué en début et en fin de séance car il procure une grande sensation de détente. Les paumes des deux mains à plat, ou bien avec le bout des doigts, glissent lentement sure la peau en exerçant une légère pression et en effectuant des allers et retours réguliers. Une variante de l’effleurage est la pression, qui consiste en un effleurage accentué pour lequel le thérapeute utilise davantage de force.
Friction :
Le massage par friction, qui se pratique avec la pulpe des doigts, consiste en de petits mouvements circulaires et appuyés. Il améliore la circulation dans la zone travaillée et permet d’assouplir les articulations en les réchauffant. C’est la seule technique susceptible d’être douloureuse… mais c’est une douleur qui fait du bien !
Pétrissage ou malaxage :
Le thérapeute concentre une action sur un muscle ou un groupe de muscles. Il les prend avec les deux mains, les presse et les roule. Ce massage stimule la circulation sanguine et favorise l’élimination des toxines. Il libère la tension et évite les crampes. Il est donc très utilisé chez les sportifs. On le pratique en particulier sur les trapèzes (qui unissent le cou et les épaules), les fessiers, les hanches, les cuisses et les jambes. Vous retrouvez ces techniques dans les modelages Massaï ou les modelages Polynésien.
Percussion :
Le thérapeute utilise le tranchant de ses mains pour effectuer un mouvement qui ressemble à celui d’un hachoir (en plus doux !). C’est un massage tonique qui active la circulation tel que le modelage Maori.
Vibration :
La main, ou la pulpe des doigts, effectue des mouvements vibratoires rapides. Ce type de massage peut aussi bien être appliqué au ventre (constipation), qu’aux membres (mauvaise circulation, sportifs), au dos ou aux fesses. Ce type de massage peut être effectué par un appareil à vibration.
