Interview avec Régis Lebon, professeur de golf au Golf de Pornic
1/ Comment la cure Sea Water Golf permet-elle d’améliorer sa technique?
La cure comprend un programme d’apprentissage du swing dans de l’eau de mer chaude. En collaboration avec les éducateurs sportifs d’Alliance Pornic, j’ai établi une suite d’exercices qui permettent de décomposer le mouvement. Quand on ne réussit pas son swing, c’est toujours une question de technique. Le fait d’être dans l’eau permet d’identifier le problème. Sea Water Golf est une méthode progressive qui permet d’apporter des modifications techniques sur la base de la sensation. Pour les golfeurs confirmés, c’est un moyen de développer leur performance en compétition.
2/ En quoi l’eau est-elle un plus ?
On en parle peu, mais un coach sportif de haut niveau a toujours recours à l’eau. Elle offre une résistance qui oblige à exacerber le mouvement et qui contribue au développement musculaire. On utilise par exemple des planches flottantes pour comprendre les mouvements de rotation et de transfert de poids d’une jambe sur l’autre. A la fin du programme, le golfeur est dans la piscine avec un club : si le mouvement est optimal, le club ne provoque pas d’éclaboussure en entrant dans l’eau. L’eau chaude offre enfin une détente générale.
3/ Combien de temps a été nécessaire au développement de ce programme ?
Il y a 3 ou 4 ans, j’avais déjà proposé à des stagiaires de s’échauffer en piscine. Cela avait bien marché. Il a fallu ensuite perfectionner ces exercices. Le développement du programme s’est fait dans la continuité et il va continuer à évoluer.
