L’Ayurveda est une médecine holistique ancestrale prenant en compte la dimension psychologique et physique de l’individu. Reconnue par l’OMS, cette science millénaire provenant d’Inde signifie « connaissance de la vie » en Sanskrit.
L’ayurveda repose sur l’harmonie entre le corps et l’esprit. Cette pratique procure de nombreux bienfaits comme l’élimination des toxines, l’amélioration de la circulation des flux, la réduction du stress, ou encore l’amélioration de la qualité du sommeil. Associés à une alimentation prenant en compte votre dosha, les soins ayurvediques permettent de revitaliser votre corps et votre esprit.
Découvrez les soins ayurvediques proposés à la Thalasso de Pornic
- L’Abhyanga
Ce massage traditionnel réactive en profondeur la circulation du Prana (énergie vitale), grâce à des huiles naturelles de sésame ou de noisette dans lesquelles ont macéré thym, coriandre, basilic, bardane, réglisse, houblon , gingembre…
- Le Kansu
Ce massage de la plante des pieds s’effectue à l’aide du ghee (beurre clarifié) et d’un petit bol appelé le Kansu. Ce soin agit sur Vata et Pitta pour équilibrer l’élément feu. Il s’adresse aux insomniaques, et aux personnes sujettes à l’anxiété.
- Le soin Marmas
Les marmas sont des points qui relient vos organes à vos centres d’énergie, vos émotions et vos pensées. Ce massage permet d’insister sur les organes liés a votre dosha prédominant.
- Le Shirodhara
Ce soin débute par un léger massage de la tête, puis le thérapeute fait couler un filet d’huile de sésame chaude sur votre 3e œil. Le mouvement lent du filet d’huile, sa précision, apportent une profonde détente. L’activité mentale baisse, l’anxiété diminue et les insomnies s’estompent. À la fin du soin une tisane ayurvedique vous est servie.
- L’Udvartana
Ce massage est dans un premier temps effectué avec une huile naturelle macérée aux plantes, puis le thérapeute utilise un mélange de poudres de plantes séchées, préparé en fonction de votre dosha.
La Thalasso de Pornic vous propose également une consultation ayurvedique. Elle apporte une meilleure compréhension de votre propre fonctionnement, et permet d’orienter votre alimentation en fonction de votre constitution. Ainsi vous connaitrez votre dosha et les épices qui y sont associées.
Une alimentation ayurvedique adaptée permet à l’organisme de digérer les aliments d’une manière correcte, sans garder de toxines, et de pouvoir construire des tissus sains.
Approfondissez le sujet de l’Ayurveda, en parcourant nos articles précédents : « Les fondements de l’Ayurveda » ; « L’ayurveda à la Thalasso de Pornic« .
