La Cure Anti-Tabac fait partie des cures « Santé » phare. En effet, sur les 30% de fumeurs en France, beaucoup aimeraient s’en libérer, et les programmes en thalasso peuvent aider à se débarrasser de ses habitudes.
Premier bon point de faire une cure en thalasso : l’air de la mer qui, à lui seul représente une aide! Les soins spécifiques d’une cure Anti-tabac donneront un coup de pouce décisif contre le besoin de nicotine, quel que soit l’âge de la personne.
L´Objectif de cette cure :
Sans constituer une solution miracle, la cure Anti-Tabac apporte une aide réelle au sevrage tabagique. L’objectif est bien sûr de faire en sorte que vous vous arrêtiez de fumer, mais aussi d’éviter la rechute quelques jours après votre retour de cure !
La durée de cette cure est de 6 jours.
Les soins que l’on retrouve dans la cure anti-tabac :
À votre arrivée au centre, un entretien accompagné de tests (évaluation de la capacité respiratoire, notamment) permettra de mesurer votre degré de dépendance et votre motivation, à partir desquels sera établi votre programme personnalisé.
Les soins à l’eau de mer classiques (bains et douches) seront complétés par des enveloppements d’algues et de boues auto-chauffantes.
L’exercice physique figurera en bonne place dans cette cure, car votre organisme doit se réhabituer à l’effort. Il commencera en douceur, bien sûr, et sera pratiqué en piscine (où l’effort est facilité) mais aussi sur la plage, au grand air.
Une rééducation respiratoire vous sera peut-être proposée, ainsi que très probablement des aérosols.
L’arrêt du tabac créant généralement un stress, on mettra l’accent sur les massages relaxants et on vous orientera peut-être vers la sophrologie. Dans certains centres, des massages du visage spécifiques vous seront proposés.
Un drainage lymphatique est recommandé en début de cure.
L’acupuncture, l’auriculothérapie et la réflexologie pourront également soutenir vos efforts.
L’aspect diététique jouera lui aussi un rôle. La diététicienne dressera avec vous un bilan général et vous donnera des conseils (privilégier les aliments alcalins par rapport aux aliments acides, éviter les excitants, boire beaucoup d’eau et des infusions relaxantes, etc.).
