Pendant ce mois à l’allure si particulière, découvrons ensemble chaque mercredi un billet dédié à la femme, son corps et son âge, écrit par Martine Lesage, notre responsable Thalasso & Spa. En voici la deuxième partie…
Quel est le rôle des hormones dans le processus de vieillissement ?
Les hormones nous en font voir de toutes les couleurs à nous les femmes, et ce, dès le plus jeune âge.
Le processus du vieillissement est dû à une chute de production d’hormones. Elles sont sécrétées par nos glandes endocrines et véhiculées ensuite dans l’organisme grâce au sang. Elles contrôlent différentes fonctions dont la croissance, la reproduction, la fonction sexuelle, la faim, l’humeur, le sommeil et le métabolisme.
L’hypothalamus : situé à la base du cerveau, c’est lui qui mène la danse. Il régule la faim, la soif, la température du corps et intervient sur le système émotionnel. Étroitement lié à l’hypophyse, il produit l’hormone de croissance et régule la tension sanguine.
L’épiphyse : régule le sommeil grâce à la mélatonine qui joue également un rôle sur la protection des cellules.
La thyroïde : agit sur la fatigue, la déprime, le stress, la prise de poids et le vieillissement puisqu’elle stimule le métabolisme.
Les surrénales : situées au-dessus des reins, sécrètent l’adrénaline, les glucocorticoïdes qui ont pour rôle, entre autres, de vitaliser l’organisme.
Ces glandes endocrines ont bien entendu plusieurs autres rôles. Par ailleurs, d’autres glandes sont également nécessaires au bon fonctionnement du métabolisme comme le thymus et le pancréas.
Pour combatte le vieillissement, nous ne sommes pas contraints de prendre des hormones, ce n’est d’ailleurs pas sans risque, ni effet secondaire. Ces glandes peuvent être stimulées naturellement par une alimentation saine ou grâce à de l’activité physique.
C’est ce que nous verrons mercredi prochain !
En attendant, découvrez le Yoga Hormonal…
