Depuis plus de 5 ans, la Thalasso de Pornic propose une cure Anti-Tabac à celles & ceux qui souhaitent se libérer du tabac. Nos experts sont ainsi à vos côtés pendant 6 jours, pour vous construire un projet personnalisé & mettre leur expertise au service de votre santé : soins thalasso, conseils diététiques, massages & séance d’hypnoses.
Le mois de novembre s’élève sous le signe du challenge avec l’initiative du Mois Sans Tabac, proposé par Santé Publique France pour la 7ème année consécutive. Ce dispositif propose aux fumeurs des solutions d’accompagnement tout au long du mois, et gravite autour d’un objectif commun : l’arrêt définitif du tabac. Pour relever ce défi d’envergure nationale, différents outils sont mis à disposition par l’agence nationale de santé publique. Retrouvez plus d’informations sur : tabac-info-service.
La Thalasso de Pornic soutient cet élan collectif, et ce, tout au long de l’année, grâce à sa cure anti-tabac. Votre motivation est essentielle, mais notre équipe s’investit vos côtés dans cette belle démarche !
Notre séjour combine un suivi de santé personnalisé avec des soins thalasso et spa, pour vous offrir un nouveau souffle. L’objectif de la cure Anti-tabac est de vous accompagner vers un arrêt durable et l’adoption d’un mode de vie plus sain, dans un cadre propice à la détente.
En plus des consultations avec un professionnel de santé pour faire le point sur vos besoins et déterminer un plan d’action personnalisé, notre programme s’articule autour de 4 points essentiels :
Les soins relaxants thalasso et spa
Retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit. Ces pauses détente représentent le moment parfait pour se libérer du stress, des tensions et apaiser vos maux liés à l’arrêt du tabac. Les différents soins proposés dans le cadre de notre séjour tels que les bains, enveloppements, massages, ainsi que la réflexologie et l’hypnose constituent un excellent moyen pour renouer avec votre bien-être.
L’oxygénation
Pour respirer plus efficacement. Parce que la purification des voies respiratoires est un objectif primordial dans le processus, notre cure anti-tabac vous propose plusieurs séances de bols d’air Jacquier. Aussi appelés « oxygénations biocatalytiques ». Cette méthode, fondée sur l’utilisation d’une essence de résine de pin, favorise l’oxygénation tissulaire, augmente la capacité respiratoire et améliore la qualité de l’hémoglobine.
Le sport
Le meilleur allié de votre motivation : en plus d’optimiser les performances physiques, la pratique sportive permet de s’affranchir des émotions négatives associées au manque. Les séances d’aquabike proposées dans notre cure anti-tabac sont idéales pour progressivement retrouver votre souffle. Pour poursuivre sur cette voie, les activités telles que le Yoga et la sophrologie, en partie fondées sur des exercices de respiration, constitueront un moyen efficace pour garder le contrôle.
Une alimentation équilibrée
La clé d’un mode de vie sain. Adopter de bonnes habitudes alimentaires permet d’éviter une éventuelle prise de poids liée à l’arrêt du tabac, mais surtout de faire le plein d’énergie et de bons nutriments. Lors de votre séjour, vous aurez l’occasion de découvrir des menus sains et gourmands, élaborés à partir de produits du terroir.
Mais aussi, et surtout, chacune des actions menées lors de notre cure anti-tabac repose sur un élément fondamental : l’utilisation de l’eau de mer et de ses bienfaits. Grâce à sa richesse en oligo-éléments, elle se met au service de votre santé : parmi ses nombreuses vertus, elle intervient notamment dans la consolidation des os, pouvant être fragilisés par les effets de la cigarette.
Elle a testé pour vous
À l’occasion du Mois Sans Tabac, nous avons recueilli le témoignage de Florence G. Originaire de Toulouse, elle est venue à la Thalasso de Pornic pour profiter de notre cure anti-Tabac, et s’est essayée aux séances d’hypnose de l’un.e de nos expert.e, Catherine Le Berre.
Florence G. nous a confié qu’elle fumait régulièrement ½ paquet par jour depuis près de 40 ans. Avec les confinements liés à la crise sanitaire du Covid-19, sa consommation s’est vu doubler. Cela lui permettait de faire face au stress du télétravail et de cette situation si particulière. Bien qu’elle eut tenté d’arrêter de fumer par le passé sans succès, cette consommation lui a fait peur. C’est ainsi qu’elle prend la décision d’arrêter définitivement de fumer. Étant habituée des cures de thalassothérapie avec son mari, c’est tout naturellement que Florence G. s’est tournée vers les bienfaits de l’océan pour dire adieu à cette addiction. Après plusieurs recherches sur internet, elle a découvert Alliance Pornic et a réservé son séjour. Pour faire face à l’appréhension de ce grand saut dans le vide, Florence G. nous a confié :
“planifier la cure à l’avance permet de se mettre en condition et de se préparer. C’est plus rassurant d’être accompagné, le ressenti est ainsi plus facile. On va faciliter l’étape du sevrage”.
Florence G. a été conquise par cette expérience. Elle nous a même précisé qu’elle conseillait cette cure autour d’elle. Elle a été particulièrement marquée par le fait qu’elle ait arrêté de fumer en seulement 2 jours. En effet, après sa première séance d’hypnose avec notre “hypnothérapeute d’exception” dit-elle, elle n’a plus eu envie de fumer une cigarette. Cet effet a été immédiat. Durant sa cure, Florence G. a également apprécié la réflexologie plantaire, ses séances de massages, sa première séance de bol d’air Jacquier
Florence G. a repris son rythme de vie et a réduit les temps de télétravail pour laisser place à un retour en entreprise. Bien qu’elle n’ait pas refumé une cigarette depuis sa cure anti-Tabac, le travail en présentiel inclut quelques tentations comme les pauses cigarettes. Pour contrer ces envies passagères, Florence G. a fait de nouveau appel à notre hypnothérapeute, pour un accompagnement à distance. Et pour continuer son chemin vers le mieux-être, Florence G. souhaite revenir à La Thalasso de Pornic pour découvrir notre cure amincissante.
“L’année prochaine je retourne à Pornic pour faire la cure amincissement cette fois-ci.”
Une question de motiv’action
Néanmoins votre motivation personnelle est bien sûr fondamentale pour réussir à mettre fin à cette mauvaise habitude. Nos équipes sont là pour vous accompagner & vous aider à combattre le syndrome de récidive. Afin de poursuivre vos efforts dans cette démarche Anti-Tabac, un livret de suivi personnel vous est transmis à la fin de votre cure.
Prêts à prendre un grand bol d’air en bord de mer ?