Les aspects techniques, tactiques et psychologiques représentent des facteurs importants de la performance en golf.
Aujourd’hui beaucoup de golfeurs privilégient le développement de ces aspects au détriment du travail de préparation physique.
Néanmoins les recherches ont démontrées l’intérêt du travail de préparation physique spécifique sur la performance en Golf.
Le développement des qualités de puissance et de force, avec la mise en place d’exercices spécifiques auront pour but d’optimiser la vitesse de la tête de club et par conséquent la distance de balle du golfeur.
En plus du travail sur les qualités de force et de puissance musculaire du haut de corps, la préparation physique améliore la souplesse du tronc, avec des étirements spécifiques afin d’augmenter la rotation du buste durant le swing de golf. L’équilibre général et l’encrage des appuis sont également des qualités physiques ayant un impact positif sur la performance en golf.
Ces qualités ne peuvent être développées sans la mise en place d’une préparation physique. De ce constat sont nés les protocoles mis en place dans notre cure Sea Water Golf.
Cette cure sportive permet aux adeptes du green un séjour rythmé et équilibré alternant séances de golf et préparation physique spécifique au sein de la thalasso de Pornic.
La mise en place d’une préparation physique adaptée au niveau de pratique du client est une priorité pour les coachs sportifs experts en golf.
Le travail de stabilité, d’équilibre et d’appuis seront réalisés sur WAFF. L’assouplissement du tronc permettant une aisance dans l’amplitude du swing et une amélioration de la tonicité musculaire.
Enfin, les golfeurs expérimentés qui souhaiteront optimiser leur performance, auront la possibilité de développer leurs qualités de force et de puissance musculaire.
