La Douche sous-marine à jet est un soin d´environ 15 mn. La Douche sous-marine à jet présente certaines similitudes avec la douche à jet puisque, là encore, vous êtes massé(e) par un jet très puissant.
Comment se passe une séance de douche sous-marine à jet ?
Vous êtes immergé(e) dans l’eau jusqu’aux épaules, profitant ainsi des bienfaits du massage en même que de ceux du bain. L’hydrothérapeute, comme avec la douche à jet, dirige celui-ci sur les zones à traiter. D’une manière générale, on commence et termine par le ventre, en le massant dans le sens des aiguilles d’une montre. Puis viennent la plante des pieds, les jambes (de bas en haut), l’articulation des genoux, les hanches, les mains (des doigts à la paume), l’articulation des coudes, et les épaules. L’hydrothérapeute termine avec le dos, en remontant des fesses et du bassin jusqu’aux épaules, puis aux cervicales et au cou.
L’eau, chaude au début du soin (généralement à 37°), peut devenir progressivement plus froide, produisant alors un effet tonique.
La pression du jet peut être modulée manuellement par l’hydrothérapeute. Le massage sera donc plus ou moins superficiel. L’hydrothérapeute peut par exemple commencer par un simple effleurage, puis insister et renforcer la pression sur des zones particulières.
L’embout du tuyau a également son importance. Avec un embout de faible diamètre, on obtient un jet puissant qui agit sur une surface restreinte et qu’on utilisera par exemple dans les cas de contractions musculaires. Avec un embout plus large, le jet est plus faible et touche une plus grande surface : c’est le procédé qu’on applique aux troubles circulatoires.
Il existe des douches sous-marines à plusieurs jets, qui permettent d’allier un massage général à un travail particulier sur certaines zones, éventuellement en alternance.
Comment agit elle ?
La douche sous-marine allie les bienfaits du massage à ceux du bain chaud. Elle constitue un massage extrêmement complet.
En parcourant le circuit des muscles, le jet procure une profonde détente musculaire.
En insistant sur les articulations, il dénoue les tensions susceptibles de provenir notamment de l’arthrose.
Il insiste également sur le retour veineux, ce qui a un effet bénéfique sur la circulation. On le recommande en phlébologie.
La douche sous-marine est un soin très proche du drainage lymphatique. Comme lui, il est efficace contre les accumulations de graisse et d’eau des zones où se loge la cellulite.
A qui est destiné la douche sous-marine à jet
La douche sous-marine est recommandée à toute personne qui recherche une détente musculaire, ainsi qu’à ceux qui souffrent de contractures ou de douleurs musculaires.
Les personnes présentant des risques ou ayant des problèmes de phlébite en retireront de grands bienfaits.
La douche sous-marine fait également partie des soins privilégiés contre la cellulite. Vous pouvez faire ce soin avec un maillot ou un slip jetable, ou sans vêtement.
Remarques
En cas de problème gynécologique ou digestif important, évitez la douche à jet sur le ventre, que le médecin, d’ailleurs, ne vous prescrira pas. La force du jet est également contre-indiquée sur des jambes variqueuses.
Les premiers instants sont généralement surprenants et parfois légèrement inconfortables. Si le soin est vraiment douloureux, en particulier sur certaines zones, n’hésitez pas à en avertir l’hydrothérapeute.
