Les centres de thalassothérapie proposent généralement des séjours de deux, quatre ou six jours. On ne peut parler de cure thalasso qu’à partir de six jours.
Deux ou quatre journées de soins vous apporteront sans aucun doute détente et relaxation et seront une bonne initiation à la thalassothérapie, mais l’idéal est une cure thalasso d’une semaine. Le corps a besoin de temps pour s’acclimater à un nouvel environnement.
Avec une moyenne de quatre soins par jour, vous ressentirez au début une bonne fatigue, similaire à celle que vous éprouvez lorsque vous vous remettez au sport après une longue interruption.
La fatigue du troisième jour est un phénomène bien connu : vous arrivez au centre avec votre stock de toxines, que les massages et les soins vont remettre en mouvement dans la circulation sanguine. Leur élimination demande un surcroît d’énergie au foie et aux reins, ce qui ne va pas sans une certaine fatigue.
Une durée d’au moins six jours s’impose pour une cure thalasso si vous avez un objectif thérapeutique. Vous en ressentirez les bienfaits durant six mois, à condition bien sûr d’observer une hygiène de vie équilibrée après votre retour.
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