Cette déminéralisation de l’os qui survient généralement après la cinquantaine concerne davantage les femmes que les hommes. Elle touche en priorité les vertèbres, mais également les os de la hanche (col du fémur) et des poignets.
Certains signes ne doivent pas être négligés : douleurs intense et brutales dans le dos, dans la hanche ou les poignets, après une chute bénigne. Si vous tombez sans raison apparente et que cette chute entraîne une fracture, votre médecin vous prescrira certainement une ostéodensitométrie.
Il faut cependant noter qu’une activité physique régulière permet de ralentir considérablement le développement de ce trouble.
L´Objectif d’une cure Harmonie pour l’ostéoporose
La thalassothérapie ne peut malheureusement soigner l’ostéoporose, mais elle peut aider à la prévenir ou à en ralentir le développement, grâce à la très grande richesse de la mer en sels minéraux, en particulier en calcium (pour la solidité des os) et potassium (pour l’activité musculaire).
Perte de poids, exposition au soleil, alimentation riche en poissons et en crustacés (pour le calcium et le phosphore) sont trois autres facteurs importants dans la lutte contre l’ostéoporose. Enfin, l’ostéoporose touchant en priorité les personnes sédentaires, l’accent sera mis sur l’activité physique.
Les Contre-indications
Toute fracture récente devra être signalée au médecin au moment de l’établissement du programme. En dehors de ce cas, les contre-indications éventuelles sont les mêmes que pour la cure de thalassothérapie en général. Un minimum de six jours est recommandé, douze jours sont souhaitables.
Les soins de la cure
Des séances de kinésithérapie, de la gymnastique (gymnastique au sol, aquagym) adaptée à ce type de cure, des parcours en piscine d’eau de mer chauffée vous aideront à vous remuscler.
Les soins à l’eau de mer classiques vous seront bien sûr bénéfiques, ainsi que les massages ou modelages.
Sauna et hammam vous aideront à vous détendre, et vous passerez aussi de longs moments dans une salle de repos, le plus souvent au soleil face à la mer.
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