Pourquoi une Thalasso en période de Ménopause ?

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Pourquoi une Thalasso en période de Ménopause ?

Pourquoi une Thalasso en période de Ménopause ?

Bouffées de chaleur, prise de poids, morosité, ostéoporose, les conséquences de la chute hormonale qui se produit à la ménopause sont plus ou moins marquées selon les femmes.

Tous ces inconvénients peuvent être largement atténués par une cure de thalassothérapie, voire en grande partie évités si vous entreprenez la cure assez tôt.

● L´Objectif de la cure Thalasso :

Il s’agit de tirer des oligo-éléments et des sels minéraux contenus dans l’eau de mer tous les bienfaits qu’ils peuvent apporter dans la lutte contre les effets du vieillissement, et contre tous ces signes de la ménopause qui viennent perturber votre dynamisme et votre moral.
À plus long terme, la cure vous aidera à prendre des habitudes alimentaires et un rythme de vie adaptés à cette nouvelle tranche de vie.
La durée minimum de la cure conseillée est de six jours.

● Les soins Thalasso proposés :

  • Un bilan médical en début de séjour vous permettra d’exposer au médecin vos troubles (éventuels) et vos objectifs. Un bilan approfondi sera effectué de façon à personnaliser les soins.

  • Les soins à l’eau de mer seront bien sûr privilégiés : bains à jets, douches à affusion, massages sous-marins.

  • Enveloppements aux algues et aux boues marines reminéraliseront l’organisme, vous en sortirez avec l’impression d’avoir rajeuni. 

  • L’activité physique est bien sûr essentielle, ces journées de cure vous offrant l’occasion de prendre de bonnes habitudes à cet égard. Au-delà de cinquante ans, l’exercice physique est plus que jamais indispensable, et ce pour de nombreuses raisons (protection du système cardiovasculaire, lutte contre l’ostéoporose, élimination des toxines pour éviter la prise de poids mais également garder le moral…). Vous ferez donc de l’aquagym et des exercices de musculation et de gymnastique à sec.

  • Les massages, éventuellement avec des huiles essentielles, seront aussi au programme, en particulier le palper-rouler qui aide à éliminer déchets et toxines, et vous laissera la peau douce et ferme.

  • Le drainage lymphatique est un soin capital car les problèmes vasculaires sont fréquents à la ménopause. Vous en tirerez un double bénéfice, puisqu’il favorisera en même temps l’élimination de la cellulite.

  • Tout ce qui concourt à la relaxation fera partie de votre programme. Yoga ou sophrologie, par exemple, vous aideront à vaincre les idées noires et l’anxiété qui accompagnent souvent cette étape de la vie.

  • Les conseils diététiques seront précieux, car la ménopause s’accompagne d’une modification du métabolisme dont le régime alimentaire doit tenir compte. Les bonnes habitudes que vous aurez prises durant la cure vous aideront à perdre au moins une partie des kilos que vous pourriez avoir en excès. Habitudes qu’il faudra veiller à conserver après votre retour si vous voulez éviter une reprise de poids.

Vous pourrez compléter agréablement tous ces soins « utilitaires » en vous offrant des soins esthétiques qui contribueront à votre joie de vivre et à votre confiance en vous.

Lire Plaisirs de partager un Séjour Thalasso entre Copines

 

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Marie-Noëlle VEILLET-BERRY

Marie-Noëlle VEILLET-BERRY

Marie-Noëlle VEILLET-BERRY, Directrice Générale d'Alliance Pornic. Pionnière d´une nouvelle approche de la thalasso, elle unit ses 35 années d´expérience à celle des experts d'Alliance Pornic depuis 2008 pour élaborer des cures thalasso & Spa adaptées aux attentes d'aujourd'hui.
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