Quelle Boisson pour Bébé ?

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Quelle Boisson pour Bébé ?
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Quelle Boisson pour Bébé ?

L’eau reste la seule boisson pour bébé indispensable à son organisme.

Comme pour le nôtre puisqu´elle contribue à l’hydratation de notre corps. Chez le nourrisson, l’hydratation est déjà apportée par les biberons de lait.

L’apport en eau sera d’abord proposé pour que l’enfant s’habitue à avoir le réflexe de s’hydrater régulièrement. On lui laissera une timbale ou un biberon d’eau à disposition pour qu’il puisse en consommer à volonté.

L’eau est aussi recommandée en cas de forte chaleur ou fièvre.

Comment choisir son eau ?

 Les reins de bébé n’étant pas tout à fait matures, nous ferons attention au choix de l’eau. Nous conseillerons donc une eau de source ou une eau faiblement minéralisée pour éviter de faire trop travailler les reins. En général un logo « convient à l’alimentation du nourrisson » est indiqué sur la bouteille.

 Les eaux minéralisées tel que Hépar peuvent être recommandées en petites quantités coupées avec une eau de source sur prescription médicale et sur une courte période pour répondre à un besoin spécifique (exemple en cas de constipation).  

 Les autres boissons 

 Les jus de fruits :

 Les jus de fruits ne constituent pas un apport hydrique au même titre que l’eau. Ces boissons peuvent être proposées de temps en temps à la place d’un fruit. Attention, on veillera au choix du jus de fruit. L’idéal étant de consommer un jus de fruit pressé maison. 

Si vous choisissez un jus de fruits industriel, essayez de choisir un jus de fruits « 1OO% pur jus, sans sucre ajouté ». On évitera les concentrés qui ne contiennent plus aucune fibre et les nectars beaucoup trop sucrés.

Les sirops à diluer dans l’eau :

 Ils ne sont bien évidemment pas recommandés. Il est important de ne pas donner de mauvaises habitudes alimentaires à nos enfants. Eviter de vous dire l’eau n’a pas de goût, pour l’inciter à boire, je vais rajouter du sirop. Si l’enfant a soif, il prendra sans aucun souci de l’eau. Les sirops sont des apports en sucre rapide, ils élèvent la glycémie, augmentent l’apport énergétique et sont susceptibles de provoquer une obésité.

 Les Sodas :

Les sodas ne doivent pas faire partie de l’alimentation de vos enfants. Ce sont des boissons très caloriques et notamment très sucrées. De plus ces sodas contiennent des bulles qui sont néfastes pour le tube digestif.

Lire Les 10 Bénéfices du Lait Maternel

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Aurélia HUCHET

Aurélia HUCHET

Diététicienne d'Alliance Pornic. Diététicienne depuis 8 ans, elle a consacré plusieurs années à la nutrition infantile auprès des professionnels de la petite enfance ainsi qu'au mode de nutrition chez l'adulte. Depuis 2013, elle intervient à Alliance Pornic en consultation individuelle ou lors d'ateliers ouverts à tous.
0 0 101 23 juillet, 2014 Jeunes mamans juillet 23, 2014

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