La Cure Ostéoporose

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La Cure Ostéoporose

La Cure Ostéoporose

Cette déminéralisation de l’os qui survient généralement après la cinquantaine concerne davantage les femmes que les hommes. Elle touche en priorité les vertèbres, mais également les os de la hanche (col du fémur) et des poignets.

Certains signes ne doivent pas être négligés : douleurs intense et brutales dans le dos, dans la hanche ou les poignets, après une chute bénigne. Si vous tombez sans raison apparente et que cette chute entraîne une fracture, votre médecin vous prescrira certainement une ostéodensitométrie.

Il faut cependant noter qu’une activité physique régulière permet de ralentir considérablement le développement de ce trouble.

L´Objectif de cette cure

La thalassothérapie ne peut malheureusement soigner l’ostéoporose, mais elle peut aider à la prévenir ou à en ralentir le développement, grâce à la très grande richesse de la mer en sels minéraux, en particulier en calcium (pour la solidité des os) et potassium (pour l’activité musculaire).

Perte de poids, exposition au soleil, alimentation riche en poissons et en crustacés (pour le calcium et le phosphore) sont trois autres facteurs importants dans la lutte contre l’ostéoporose. Enfin, l’ostéoporose touchant en priorité les personnes sédentaires, l’accent sera mis sur l’activité physique.

Les Contre-indications

Toute fracture récente devra être signalée au médecin au moment de l’établissement du programme. En dehors de ce cas, les contre-indications éventuelles sont les mêmes que pour la cure de thalassothérapie en général. Un minimum de six jours est recommandé, douze jours sont souhaitables.

Les soins de la cure Ostéropose

Si vous n’en avez pas subi une récemment, on pratiquera une ostéodensitométrie à votre arrivée au centre, de façon à mesurer votre masse osseuse.

Une moyenne d’une heure et demie de randonnée par jour favorisera la minéralisation (renforcée par l’exercice physique) et stimulera votre système cardiovasculaire.

Des séances de kinésithérapie, de la gymnastique (gymnastique au sol, aquagym) adaptée à ce type de cure, des parcours en piscine d’eau de mer chauffée vous aideront à vous remuscler.

Les soins à l’eau de mer classiques vous seront bien sûr bénéfiques, ainsi que les massages ou modelages.

Sauna et hammam vous aideront à vous détendre, et vous passerez aussi de longs moments dans une salle de repos, le plus souvent au soleil face à la mer.

Les centres ne proposent généralement pas de cure ainsi intitulée. Les soins adaptés à l’ostéoporose font partie des cures le plus souvent appelées Senior ou Harmonie dos ou Rhumato.

Lire Ménopause, les bonnes habitudes à prendre !

 

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Marie-Noëlle VEILLET-BERRY

Marie-Noëlle VEILLET-BERRY

Marie-Noëlle VEILLET-BERRY, Directrice Générale d'Alliance Pornic. Pionnière d´une nouvelle approche de la thalasso, elle unit ses 35 années d´expérience à celle des experts d'Alliance Pornic depuis 2008 pour élaborer des cures thalasso & Spa adaptées aux attentes d'aujourd'hui.
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